Chocolat

Brochettes de saumon au miel et au sesame : Recette facile

Par Sophie Dumont , mis à jour le décembre 9, 2025 - 2 minutes de lecture
Brochettes de saumon au miel et au sesame : Recette facile

Une recette classique, mais tellement délicieuse.

A faire au barbecue, ou au grill en fonction du temps.

A faire, refaire et re-refaire


Les ingrédients

  • Pour 2 personnes: 2 pavés de saumon, 3 c à soupe de sauce soja, 1 c à soupe de miel , graines de sésame
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Préparation

  1. Préparer le poisson: le couper en dés de 3 cm de côté environ, de manière à pouvoir les enfiler sur une brochette ensuite
  2. Préparer la sauce: mélanger la sauce soja et le miel. Déposer les morceaux de saumon dedans, et les enduire du mélange
  3. Mettre des graines de sésame dans une assiette. Bien enrober chaque morceau de poisson de ces graines
  4. Enfiler sur des pics à brochette.
  5. Chauffer un peu d’huile ( max 1 c à soupe) dans une poêle anti adhésive. Cuire les brochettes de saumon à feu doux, une dizaine de minutes. Retourner régulièrement les brochettes.
  6. Ainsi, vous obtiendrez un poisson mi cuit, tendre et excellent!
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Sophie Dumont

Diététicienne gourmande. Retrouvez mes recettes sucrées, des plats rapides et des conseils nutritionnels pour concilier plaisir et équilibre.

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