Plats

Salade avocats, pommes et oranges : Recette facile

Par Sophie Dumont , mis à jour le décembre 9, 2025 - 2 minutes de lecture
Salade avocats, pommes et oranges : Recette facile

Envie de recettes fraîcheurs par ces beaux jours qui commencent doucement à s’installer.

L’acidité de l’orange compense bien le côté huileux de l’avocat, et la pomme ajoute une petite note sucrée bien agréable.

Vous pouvez bien sur adapter cette recette en y ajoutant des petites crevettes ou du jambon fumé par exemple.

A vos fourneaux !


Les ingrédients 6 personnes

  • Pour 6 personnes: 3 avocats
  • 5 oranges
  • 2 pommes Golden®
  • 1 oignon rouge

Préparation

  1. Vider les avocats et retirer leurs noyaux. Couper en dés et déposer dans le plat de service
  2. Peler à vif les oranges, détailler les tronçons et les déposer dans le plat. Mélanger.
  3. Peler et laver les pommes, les tailler en petits dés et les ajouter.
  4. Peler puis émincer très finement l’oignon. L’ajouter et bien mélanger
  5. Laisser cette salade au réfrigérateur au moins une heure avant de la consommer. Les oranges vont ainsi rendre un peu de leur jus, ce qui permettra de ne pas avoir à assaisonner la salade.

Avatar photo

Sophie Dumont

Diététicienne gourmande. Retrouvez mes recettes sucrées, des plats rapides et des conseils nutritionnels pour concilier plaisir et équilibre.

Voir les publications de l'auteur