Boulangerie

Mousse au chocolat au jus de pois chiche sans « uf, sans lait

Par Sophie Dumont , mis à jour le décembre 9, 2025 - 2 minutes de lecture
Mousse au chocolat au jus de pois chiche sans « uf, sans lait

Les ingrédients 5 personnes

  • Pour 5 personnes: 200 g de chocolat noir
  • 200 g de jus de cuisson des pois chiches ( à peu près la quantité contenue dans une boîte de conserve 4/4)
  • 1 gousse de vanille
  • 10 g de sucre ( facultatif)
  • 1 pincée de sel

Préparation

  1. Faire fondre le chocolat au bain-marie
  2. Verser le jus de cuisson des pois chiche avec une pincée de sel dans un grand saladier. Battre au fouet électrique pendant une dizaine de minutes. En fin de « battage », ajouter les 10g de sucre afin de « serrer » les « blancs » Le résultat est bluffant:
  3. Incorporer une cuillère de blanc ainsi monté dans le chocolat fondu. Ajouter les grains de la gousse de vanille et mélanger.
  4. Ajouter ensuite très délicatement les blancs de pois chiche restants, en remuant à l’aide d’une spatule souple.
  5. Verser le tout dans un saladier, et laisser prendre au réfrigérateur pendant une heure
  6. Déguster bien frais!

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Sophie Dumont

Diététicienne gourmande. Retrouvez mes recettes sucrées, des plats rapides et des conseils nutritionnels pour concilier plaisir et équilibre.

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