Après les potages aux légumes du soleil, voici les compotes aux fruits du soleil.
Cette compote étant composée de plusieurs fruits mélangés, mieux vaut la proposer à votre bambin lorsqu’il aura déjà goûté à ces fruits séparément.
Comme déjà dit dans cet article, nul besoin de sucre ajouté.
Si votre bébé consomme également des laitages, vous pouvez le mélanger avec cette compote pour faire un goûter complet.
A vos cuiseur-vapeur!
Les ingrédients 4 portions
- Pour 4 portions: 3 pommes, 1 nectarine, 50 g d’ananas
Préparation
- Peler les pommes et la nectarine. Les laver, couper en dés et verser dans le panier de votre cuiseur vapeur.
- Couper l’ananas en dés, couper une tranche, retirer la partie supérieure (trop filandreuse), et couper en morceaux. Ajouter aux fruits précédemment coupés
- Cuire à la vapeur pour 20 minutes.
- Mixer avec 5 cL de jus de cuisson.
- Laisser refroidir, puis diviser en 4 portions
