Chroniques Nutrition

Mi cuits au chocolat et à la fleur de sel : Recette facile

Par Sophie Dumont , mis à jour le décembre 9, 2025 - 3 minutes de lecture


Les mi-cuits au chocolat, j’en raffole depuis que je suis toute petite.

Mais voilà, à force de tester de nouvelles recettes, et bien cela faisait plusieurs années que je n’en avais pas cuisiné.

Je suis donc revenue à ma recette préférée, celle de mon enfance, qui me rappelle tant de goûters gourmands.

L’extérieur du mi-cuit est bien croquant, et l’intérieur tout coulant, c’est LA recette parfaite à mon sens.

A vos fourneaux!


Les ingrédients 4 personnes

  • Pour 4 personnes: 95 g de beurre
  • 90 g de chocolat noir
  • 3 oeufs
  • 80 g de sucre
  • 50 g de farine T55
  • 1 c à café de fleur de sel
  • Quelques gouttes d’extrait de vanille

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200°c
  2. Dans un saladier, verser le beurre et le chocolat. Faire fondre au bain-marie.
  3. Quand le chocolat et le beurre sont bien fondus, ajouter les oeufs et bien mélanger. Attention, le mélange chocolat/beurre ne doit pas être trop chaud, afin de ne pas commencer à cuire les oeufs.
  4. Ajouter pour terminer la farine tamisée et la fleur de sel
  5. Verser dans des ramequins individuels bien beurrés
  6. Enfourner pour 10 minutes, chaleur tournante. A la sortie du four, les mi-cuits seront à peine cuits sur le dessus. Laisser les une dizaine de minutes à température ambiante: ils vont finir de cuire dans leurs moules, et auront suffisamment refroidis pour ne pas vous bruler en les dégustant.
  7. Déguster ces mi-cuits aussitôt, accompagnés d’une boule de glace vanille ou d’une crème anglaise.

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Sophie Dumont

Diététicienne gourmande. Retrouvez mes recettes sucrées, des plats rapides et des conseils nutritionnels pour concilier plaisir et équilibre.

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